Prilagoditev prostora za tiste ki imajo revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis, , , ,

Babica, po mamini strani, mi je zaupala, da ima revmatoidni artritis. Povedala mi je, da jo velikokrat bolijo sklepi na kolenih in gležnjih. Velikokrat ima zatečene noge. Bolečina je najpogostejša zjutraj, ko se zbudi in težko vstane iz postelje. Velikokrat nekaj časa počaka, in poležava, saj jo revmatoidni artritis zelo prizadene. Prav tako se je potožila, da gre težko v trgovino in da mora včasih poslati sestrično po kruh. Že sama po se bi se počuti zelo utrujeno in slabotno. Zato misli da jo je revmatoidni artritis zares prizadel. Povedala je tudi, da je sestrična zelo pridna in da ji dosti pomaga pri vsakdanjih opravilih. A ji je še vseeno hudo, ker ve, da si tudi ona včasih želi biti raje zunaj ali pa pri fantu. Večkrat ji pove, da bo že sama postorila opravila in da naj se kar odpravi, vendar pa ta mala še vedno vztraja in naredi stvar do konca. Povedala mi je, da je prejšnji vikend ravno iz tega razloga pripravila kosilo, in prosila sestrično, da naj za kosilo povabi svojega fanta, k njej, da se obema lahko zahvali. Za babico mi je bilo res hudo, saj vem kako je vajena skrbeti za druge, in nikoli ni želela, da bi delo opravljal kdo drug. Revmatoidni artritis ji je zares spremenil življenje. Nekaj časa sem še srkala čaj.

Želela mi je ponuditi piškote, na kar sem opazila, da ima kar nekaj ovir po poti od jedilne mizo do omare s piškoti. Zato sem ji predlagala, da bi morda tabure postavila ob koncu mize, in tudi mizo postavila malce bolj na stran, da bi ji tako skrajšala pot po prostoru in bi ji hkrati miza lahko tudi nudila oporo, ko bi želela iti na drugo stran prostora. Prav tako sem strica prosila, če lahko namesti ročaje v kopalnici pri banji, in pa na nakupovalni seznam sem dala še nedrsečo podlogo za banjo, da ji ne bi drselo.

Življenje tistih, ki imajo revmatoidni artritis je malce oteženo in prav je, da se jim ga malce prilagodi in proba olajšati vsakdanja opravila. Včasih če jih že poslušamo, lahko naredimo veliko.

Prilagoditev prostora za tiste ki imajo revmatoidni artritis…

Doma imamo še samo olivno olje

Olivno olje, , , ,

Ko človek vidi, da njegovo zdravje ni ravno takšno, kot bi moralo biti, potem je čas za spremembno. Pri meni je prišel čas za spremembno, ko sem že nekaj časa bila utrujena in brez energije. Nadaljevalo se je tako, da me je začelo boleti pod rebri in moj holesterol ni bil ravno takšen, kot sem pričakovala. Ko mi je zdravnica svetovala, naj popazim na prehrano, sem imela v mislih samo olivno olje. Zakaj?

Doma imamo še samo olivno olje

Namreč pri nas doma smo veliko pri jedeh uporabljali mast, za katero pa vsi vemo, da ni preveč zdrava v velikih količinah. Ja, nisem bila ravno dobre volje, ko sem spoznala, da se ne prehranjujem zdravo. Po drugi strani pa sem bila srečna, da me je telo samo opozorilo, sedaj pa je na meni, kaj točno bom naredila. Seveda sem človek, ki bo naredil vse, da bo moje zdravje boljše. Najprej sem iz jedilnika črtala čisto vso mast, kremne mamaze, margarine in sladkor. Tako sem prišla do spoznanja, da je najboljše, da je kuhinji samo olivno olje. Ker pa sem želela dobro olivno olje, sem ga kupila pri gospodu, za katerega sem vedela, da ima super olivno olje. 

Tako imam sedaj v kuhinji samo olivno olje. Čeprav sem bila prepričana, da bom potrebovala več časa, da se navadim na nov način priprave hrane, sem kar hitro začela uživati v bolj zdravi hrani. Vse skupaj mi je postalo všeč. Predvsem zato, ker sem končno poskrbela zase in ker sem se naučila pripravljati polno novih zdravih jedi. To se pri meni ne bi zgodilo, če ne bi imela slab holesterol.

Ja, olivno olje je res zdravo in lahko bi rekla, da ga uporabljamo premalo. Če bi vedeli, kako dobro vpliva na naše telo, bi ga v kuhinji imeli vedno na polici. Jaz sem si naredila zalogo, pri meni je olivno olje na posebnem mestu. …